Инструкции

Mov

mov destination, source

destination: регистр или память. Source: регистр, память, число. Одновременно не может из памяти в память. Должны совпадать по размерам. Для расширения нулями меньших регистров (только регистр - регистр):

movsxd dest, source     ; если dest - 64-разрядный операнд и source - 32-разрядный
movsx dest, source      ; для всех остальных комбинаций операндов

Однако с знаком будут проблемы. Для беззнакового расширения нулями movzx: 

mov al, 5
movzx rdi, cx 

Значение регистра AL помещается в самый младший байт регистра RDI. Остальные байты (7 байт) регистра RDI заполняются нулями.